Dell Latitude X300 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 10)

Приложение



Полезныенавыкиприработенакомпьютере

Законодательствоистандарты

Ограниченнаягарантияиправилавозврата

Полезныенавыкиприработенакомпьютере



Дляболееудобнойипроизводительнойработысоблюдайтеприустановкеииспользованиикомпьютераследующиеправилаэргономики.



l Вовремяработыкомпьютердолженнаходитьсяпрямопередвами.



l Чтобымаксимальноуменьшитьотражениеибликинадисплее, отрегулируйтеегонаклон, контрастностьияркость,

атакжевнешнееосвещение

(верхнийсвет, настольныелампы, шторыилижалюзинаближайшихокнах).



l Еслииспользуетсявнешниймонитор, ондолженнаходитьсянарасстоянии, удобномдляглаз(обычно45–60см, или18–24дюйма). Когдавы

сидитепередмонитором, егоэкрандолженбытьнауровнеглазиличутьниже.



l Используйтестулсоспинкой, обеспечивающейхорошуюопорудлянижнейчастиспины.



l Приработесклавиатурой, тач-пэдом, трекстикомиливнешнеймышьюдержитепредплечьягоризонтально, азапястьявудобномсвободном

положении.



l Приработесклавиатуройилитач-пэдомвсегдапользуйтесьподставкойдлярук. Есливыпользуетесьвнешнеймышью, оставьтенастолеместо,

чтобырукилежалиудобно.



l Ненапрягайтеплечи, рукидолжнырасполагатьсяпобокамсвободноиестественно.



l Ногидолжныстоятьнаполу.



l Когдавысидите, весногдолженприходитьсянаступни, аненакрайстула. Чтобысохранитьправильнуюосанку, отрегулируйтевысотустулаи,

еслинужно, используйтеподставкудляног.



l Меняйтевидыдеятельности. Повозможностиорганизуйтеработутак, чтобывамнеприходилосьпечататьподолгу. Вовремяперерывовв

работесклавиатуройстарайтесьзаниматьсяделами, требующимиработыобеихрук.



Подробнуюинформациюополезныхнавыкахприработенакомпьютересм. встандартеBSR/HFES 100, которыйможнокупитьнасайтеорганизации

поэргономикеHuman Factors and Ergonomics Society (HFES) поадресу: www.hfes.org/publications/HFES100.htm



Справочныематериалы:



1. American National Standards Institute. ANSI/HFES 100: American National Standards for Human Factors Engineering of Visual Display Terminal Workstations.

Santa Monica, CA: Human Factors Society, Inc., 1988.



2. Human Factors and Ergonomics Society. BSR/HFES 100 Draft standard for trial use: Human Factors Engineering of Computer Workstations. Santa Monica, CA:

Human Factors and Ergonomics Society, 2002.



3. International Organization for Standardization (ISO). ISO 9241 Ergonomics requirements for office work with visual display terminals (VDTs). Geneva,

Switzerland: International Organization for Standardization, 1992.

Законодательствоистандарты



ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Неправильнаяилипродолжительнаяработасклавиатуройможетпривестикзаболеванию.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Длительнаяработазадисплеемиливнешниммониторомможетвызватьпереутомлениеглаз.