Dell Latitude X300 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 9)

Appendice

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Abitudini ergonomiche nell'uso del computer

Avvisi sulle normative

Garanzia limitata e politica di restituzione

Abitudini ergonomiche nell'uso del computer

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Per migliorare il comfort e l'efficienza, osservare le seguenti indicazioni ergonomiche durante la preparazione e l'uso del computer.

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l Posizionareilcomputerdirettamentedifronteasé.

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l Regolarel'inclinazionedelloschermodelcomputer,leimpostazionidelcontrastoedellaluminositàel'illuminazionedell'ambienteincuicisitrova,ad

esempio luci, lampade da tavolo, tende e persiane delle finestre adiacenti, in modo da ridurre al minimo i riflessi sullo schermo.

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l Quando si usa un monitor esterno collegato al computer, posizionare il monitor a una distanza che ne consenta una lettura senza sforzo (normalmente

da45a61centimetridagliocchi).Quandosièsedutidifrontealmonitoraccertarsicheloschermodelmonitorsiaallostessolivellodegliocchio

leggermentepiùinbasso.

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l Usare una sedia che supporti in maniera adeguata la parte inferiore della schiena.

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l Mentre si usa la tastiera, il trackstick, il touchpad o il mouse esterno, mantenere gli avambracci in posizione orizzontale e i polsi in posizione rilassata e

confortevole.

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l Mentre si usa la tastiera o il touchpad, servirsi sempre del supporto per i polsi. Se si usa un mouse esterno, lasciare sufficiente spazio per appoggiare le

mani.

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l Lasciare la parte superiore delle braccia rilassata lungo i fianchi.

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l Assicurarsi che i piedi siano appoggiati al pavimento.

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l Mentresièseduti,accertarsicheilpesodellegambesiaappoggiatosuipiedienonsullaparteanterioredellasedia.Regolarel'altezzadellasediao

usare un poggiapiedi, se necessario, per mantenere una posizione corretta.

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Variareleattivitàdilavoro.Organizzareillavoroinmododaevitarel'usodellatastieraperperiodiprolungati.Quandononsiusalatastieraperdigitare,

eseguireattivitàcherichiedanol'usodientrambelemani.

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Perulterioriinformazionisulleabitudiniergonomichenell'usodelcomputer,vederelostandardBSR/HFES100,chepuòessereacquistatosulsitoWebdella

Human Factors and Ergonomics Society (HFES) all'indirizzo: www.hfes.org/publications/HFES100.html

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Riferimenti:

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1. American National Standards Institute. ANSI/HFES 100: American National Standards for Human Factors Engineering of Visual Display Terminal Workstations.

Santa Monica, CA: Human Factors Society, Inc., 1988.

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2. Human Factors and Ergonomics Society. BSR/HFES 100 Draft standard for trial use: Human Factors Engineering of Computer Workstations. Santa Monica, CA:

Human Factors and Ergonomics Society, 2002.

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3. International Organization for Standardization (ISO). ISO 9241 Ergonomics requirements for office work with visual display terminals (VDTs). Ginevra, Svizzera:

International Organization for Standardization, 1992.

Avvisi sulle normative

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ATTENZIONE: l'usoprolungatooimpropriodellatastierapuòcomportarelesioni.

ATTENZIONE: osservareloschermooilmonitoresternoperperiodiprolungatipuòcausaredisturbiallavista.